Op 21 mei 2025 werd er een valrisico test gehouden in het SKAC in Chaam.
Naar aanleiding van de uitkomst van deze test werd er een cursus opgezet voor een aantal deelnemers die een hoger risico liepen tot vallen.
Een veertiental kandidaten werden benaderd voor de cursus, welke begon op 9 september 2025. Tijdens de eerste bijeenkomsten ontvingen zij het cursusboek ” In Balans” en ze werden onderworpen aan enige testen om het begin van de cursus te markeren wat betreft hun fysieke toestand.
Tijdens de wekelijkse sessies van een uur werd er onder leiding van Wouter Mannaerts geoefend om de spieren te versterken, het leren opstaan na een val en zelfs kregen we iedere week huiswerk mee om te oefenen.
Op 2 december 2025 was de laatste cursusdag, waarbij weer een aantal testen werden afgenomen om te zien of de lichamelijke conditie intussen was verbeterd ten opzichte van het begin van de cursus.
De cursisten vertelden dat zij door de oefeningen en het leren opstaan na een val meer zelfvertrouwen hebben gekregen en meer met hun conditie bezig zijn.
Ze gaven aan dat het een stimulans is geweest om zelf meer te gaan bewegen, zodat ze zelfstandig kunnen blijven. Alle 12 overgebleven cursisten kregen dan ook na afloop een certificaat.
In 2026 zal er zeker een vervolg worden gegeven aan dit initiatief, dus mocht u twijfelen aan uw conditie, hou dan de publicaties in de gaten.
