Ben je wel eens enorm boos op iets of iemand zonder dat je weet waar het vandaan komt en heb je daar dan achteraf spijt van? Omdat je bozer bent geworden dan eigenlijk nodig was.
Merk je dat je mensen daardoor eerder kwijtraakt dan dat ze gaan doen wat jij graag zou willen? Boos zijn is nuttig om voor jezelf op te komen, maar als mensen merken dat je altijd gemakkelijk boos wordt, zullen ze je de volgende keer voorzichtiger gaan benaderen en misschien zelfs gaan ontwijken. Je raakt mensen kwijt en raakt verder af van wat je eigenlijk graag wil.
Het is ook niet je bedoeling dat het zo gaat, maar je weet het zelf ook niet meer.
Boos is een erg nuttige emotie, die er voor zorgt dat je voor jezelf opkomt. Maar als de emotie te heftig wordt en op ongepaste momenten naar boven komt, gaat die tegen je werken. Vaak komt deze vorm van boosheid voort uit je onmacht om gepast te reageren op een bepaalde situatie. Je hebt in de loop van je leven geleerd om op een bepaalde manier te reageren, maar die manier is niet altijd en in alle situaties even handig. En soms ben je gewoon ook allergisch voor een bepaalde reactie van anderen op jou.
Anderen kun je niet veranderen, je eigen gedrag wel. Als je daar mee aan de slag wil, neem dan eens contact met mij op voor een afspraak. Samen kijken we dan naar jouw manier van reageren en gaan aan de slag om je een nieuwe manier van reageren aan te leren, zodat je in de toekomst niet of minder vaak spijt hebt van de emotie die je niet wist te beheersen.
Bel mij om een afspraak te maken voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek op 0613259987 of vul het contactformulier in op de website van Kracht!Coaching van Alphen.