Samen staan we sterk in de gemeente Alphen-Chaam
Op deze pagina vindt u praktische tips om vallen te voorkomen, oefeningen voor balans en kracht, en advies om uw huis veiliger te maken. Veilig en fit blijven begint hier!
Stap 1: Test jouw risico
Wat is jouw risico op vallen? Test het eenvoudig en snel en ontdek wat jij kan doen om zo lang mogelijk sterk te blijven staan.
Stap 2: Verhoogd risico?
Onderstaande therapeuten kunnen met je in gesprek en hebben informatie over het cursusaanbod om vallen te voorkomen.
Stap 3: Blijf in beweging
Heb je een laag valrisico of wil je na een cursus in beweging blijven? Kijk voor het beweegaanbod in de buurt in de beweeggids
Henny en Evert
Henny en Evert vertellen over hun ervaring met valpreventie.
De reactietest
Benieuwd naar je reactiesnelheid? Doe de test en check je reactieleeftijd.
Zo blijf u overeind en voorkomt u een val
Download hier de complete brochure
Samenredzaamheid organiseren
Leefsamen alarmeert bij de belangrijkste incidenten in uw woning zo snel mogelijk naar vertrouwde mensen in de buurt.
Agenda activiteiten Ik Sta Sterk
Meer activiteitenVersterk je lichaam met Pilates bij OARD op vrijdagochtend.
Vrijdag 2 mei 2025Door Pilates@OARD
Versterk je lichaam met Pilates bij OARD op maandagavond.
Maandag 5 mei 2025Door Pilates@OARD
Versterk je lichaam met Pilates bij OARD op vrijdagochtend.
Vrijdag 9 mei 2025Door Pilates@OARD
Versterk je lichaam met Pilates bij OARD op maandagavond.
Maandag 12 mei 2025Door Pilates@OARD
Versterk je lichaam met Pilates bij OARD op vrijdagochtend.
Vrijdag 16 mei 2025Door Pilates@OARD
Versterk je lichaam met Pilates bij OARD op maandagavond.
Maandag 19 mei 2025Door Pilates@OARD
Versterk je lichaam met Pilates bij OARD op vrijdagochtend.
Vrijdag 23 mei 2025Door Pilates@OARD
Versterk je lichaam met Pilates bij OARD op maandagavond.
Maandag 26 mei 2025Door Pilates@OARD
Versterk je lichaam met Pilates bij OARD op vrijdagochtend.
Vrijdag 30 mei 2025Door Pilates@OARD
Heeft u vragen over de ketenaanpak Valpreventie of wilt u uw aanbod op deze site neem dan contact op met de gemeente via de button.
Berichten
Meer berichten🚶♂️Wandel mee met de Nationale Wandeluitdaging in Alphen!🚶♀️
9 april 2025Door Sportcoaches ABG
Wandeling Chaam 6 april voor een gezond leven met kanker
23 maart 2025Door Marian van Zon
Gezellig samen bewegen in Alphen
18 maart 2025Door Sportcoaches ABG
🌿 Gezondheidsmaand Special: Bring a Friend & Bespaar! 🌿
18 maart 2025Door FITTO
🚀 Gezondheidsmaand is gestart bij FITTO! 🎉 🚀
10 maart 2025Door FITTO
Maart = Gezondheidsmaand! 🚶♂️💪 Doe jij ook mee?
9 maart 2025Door Ultimate Performance Gym
🌿 Maart = Gezondheidsmaand bij FITTO! 💪
4 maart 2025Door FITTO
Maart in het teken van gezondheid: Doe mee op OnsAlphenChaam.nl!
26 februari 2025Door OnsAlphenChaamVerbinders
🌿 Maart = Gezondheidsmaand bij FITTO! 💪✨
24 februari 2025Door FITTO
